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人生最期の時を穏やかに過ごすには?「ホスピス」という選択肢について徹底解説!

はじめに 人生の最期のときを穏やかに過ごすためには、どんな場所を選ぶのが良いのでしょうか? そのひとつの選択肢に「ホスピス」があります。ホスピスとは何か、その特徴やホスピスで受けられるケア、費用などについてわかりやすく解説します。 ホスピス...
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高齢者の孤食…問題点や解決方法を解説

核家族化が進み、高齢者の弧食率が高くなっています。孤食にはさまざまな問題点があり、特に高齢者の孤食は社会問題とも言われています。この記事では高齢者の孤食の問題点や解決方法などをご紹介いたします。
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折り紙で認知症予防?シニアにおすすめの脳トレ

介護施設のレクレーションにも取り入れられている折り紙には、脳を活性化させ、認知症の予防効果も期待できるといわれています。この記事では折り紙が脳を活性化させる理由や効果的な折り紙の楽しみ方について解説いたします。
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シニアでも膝の痛みを気にせずに元気に歩きたい!予防法や原因を解説!

膝の痛みに悩む中高年の方は多いですよね。シニアになっても元気に歩き続けるためにはどうしたら良いのでしょうか?膝痛の原因や予防法をご紹介いたします。
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ガーデニングは健康にも良い?シニアにおすすめの家庭菜園

ガーデニングは中高年やシニアにも人気が高い趣味のひとつです。健康面や心理的にも良い効果があるガーデニングや家庭菜園。この記事では始め方や魅力についてご説明いたします。
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アンチエイジングで今話題の成分「NMN」とは?

はじめに 日本の100歳以上の人口は、2020年に8万人を超えました。国立社会保障・人口問題研究所の推計よると、30年後には約55万人にまで増えると言われています。 健康的で自立した人生を送るためには、元気に年を重ねていくことが何より重要で...
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老化を抑える「老化細胞除去ワクチン」とは?老化細胞除去ワクチンの仕組みや現状について徹底解説!

はじめに 年齢を重ねるに伴って、起きやすいといわれる生活習慣病。生活習慣病になった人の体内には、老化して正常に働かなくなった細胞がたまっているとされています。 順天堂大学などの研究グループは2021年12月、マウスを使った実験で、こうした「...
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最近話題のジェネリック医薬品とは?ジェネリック医薬品の特徴や安全性について徹底解説!

はじめに 調剤薬局に行くと、「ジェネリック医薬品を希望されますか?」と聞かれることがよくありますね。 こう聞かれたとき、あなたはどう答えていますか? ジェネリック医薬品は「後発医薬品」と呼ばれ、メリットが少なくありません。「ジェネリック医薬...
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歩行が困難になる「ロコモティブシンドローム」とは?その原因や予防方法について徹底解説!

はじめに 運動機能は、加齢とともに、自分では気づかないうちに低下していきます。足腰が痛い、関節が痛いなどの症状が出たときには要注意です。進行すると、いずれ介護が必要になる場合も少なくありません。 こうした運動機能の低下は、近年、「ロコモティ...
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セカンドオピニオンの上手な活用術

はじめに 自分が納得できる治療方法を選ぶために、かかりつけ医とは別の医師に「第2の意見」を求めるセカンドオピニオン。特に重篤な病気の場合、他の医師の意見を聞いてみたくなるのは当然ともいえましょう。 近年、このセカンドオピニオンを利用する人が...
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コロナ禍をきっかけに普及したオンライン診療!その受診方法や薬の処方について徹底解説!

はじめに 新型コロナウイルス感染症の拡大で注目され始めたオンライン診療。その使い勝手の良さが認められて、いまや定着しつつあるようです。パソコンやスマートフォンなどのデジタルツールに不慣れですと、いささかハードルが高い感じがするかもしれません...
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健康管理にサプリメントを上手に活用するには?

はじめに テレビや雑誌でサプリメントのCMを見ない日はないほど、私たちにとってサプリメントは身近なものになっています。そもそもサプリメントって何なのでしょうか? 安全性は担保されているのでしょうか? 選び方や購入する時の注意点などについてわ...
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気をつけるのは夏だけではない 高齢者の脱水症状の危険性

はじめに 高齢者は、のどの渇きや温度に対する感覚が鈍くなり、からだに不可欠な水分や体液が不足して脱水症状が出ていても気づかないことがあります。 脱水症とはどのような状態で、どんな危険があるのでしょうか? 注意するのは夏場だけで良いのでしょう...
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高齢者にとって「免疫低下」が問題になる理由

はじめに インフルエンザの流行や高齢者施設で発生した感染症で、高齢者の健康が脅かされるというニュースが毎年のように報道されています。感染症というと、今は新型コロナウイルスを思い浮かべるでしょうが、実は普段から気をつけなければならない病気はほ...
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ヒートショックから身を守るには?

はじめに 季節を問わず、温かいお風呂に入ると、からだが心底リラックスするものです。しかし、急な温度差で血圧が変動し、体調不良を起こす「ヒートショック」には注意が必要です。ヒートショックから身を守るには、どんな対策が必要なのでしょうか? ヒー...
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高齢者の老眼は避けられない?老眼の仕組みや基本的な対策についてご紹介

老眼とは? 老眼は加齢によって起こる目の老化現象を指す言葉で、個人差はありますが、早い人では40歳頃から症状が現れます。 老眼になると、目の中でレンズの役割を果たしている水晶体が固くなってピントが合わなくなり、近くのものを見た時にぼやけてし...
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老化による物忘れはどうすればいい?物忘れと認知症の見分け方や対策について徹底解説

老化による物忘れは誰にでも起こる 年を取ると大事な約束をうっかり忘れるなどの日常的な物忘れが酷くなり「自分は病気ではないか?」と思うことが多くなります。 ですが高齢者の物忘れは誰にでも起こる生理現象で、日常生活に大きな支障が無い限り大きな心...
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認知症の疑いがある時はどうすればいい?診断の受け方や検査方法についてご紹介

はじめに 日本人の高齢化に伴い、認知症予備軍ともいうべき軽度知的障害(MCI)の疑いのある高齢者が、近年急増しているという厚生労働省の調査結果があります。 MCIの推定患者数は全国で400万人以上に上り、65歳以上の4人に1人が発病の疑いが...
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高齢者が注意すべき目の病気!その種類や効果的な予防方法について徹底解説

高齢者の目の病気は要注意! 近くにあるものや細かい字が見えづらくなる老眼は、中高年になると避けられない老化現象の1つです。 しかし、高齢者の場合は老眼以外にも注意しないといけない目の病気は他にもたくさんありますし、うっかり放置していると失明...
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高齢者の腰痛は放置しない方がいい?危険な腰痛の見分け方についてご紹介

高齢者の腰痛は危険なのか? 近年の生活様式の欧米化に伴い、日本人の国民病と言われるほど、腰痛を訴える人が急増しつつあります。 例えば、ギックリ腰や椎間板ヘルニアなどは非常にポピュラーな腰痛であるものの、長期間放置していると重篤化するケースも...