健康

脳血管疾患とは？ 脳血管疾患とは、脳の中の血管に異常が発生する病気の総称であり、代表的なものとしては脳梗塞や脳出血、くも膜下出血などが上げられます。 2017年に厚生労働省が発表した統計では、脳血管疾患で亡くなった患者は110万人以上であり...

はじめに 日本社会の高齢化や食の欧米化伴い、心不全の患者数が近年急増し、毎年約1万人のペースで増加しています。 そこで今回は、日本人が掛かりやすい心臓病の概要と種類、前触れとなる危険な症状や、効果的な予防法を、詳しく紹介していきます。 心臓...

はじめに 食の欧米化や運動量の減少などによって、近年の日本では慢性腎臓病患者が急激に増加しつつあります。 そこで今回は、慢性腎臓病の主な原因や効果的な予防法などについて解説していきます。 慢性腎臓病とは？ 慢性腎臓病とは腎機能が健康な人と比...

はじめに 多くの人が老後生活で不安を感じる点が、「生活費などのお金の問題」、そして「健康の問題」です。 私的年金やつみたてNISAなどの長期積立によって、老後の資産形成を行っていくことができますが、健康を害してしまったのでは快適な老後の生活...

はじめに 日本の骨粗しょう症患者は全国で約1280万人と言われており、50歳だと9人に1人、60歳を超えると3人に1人が発症しています。 そこで今回は骨粗しょう症の種類や特徴、健康寿命との関係性などについてご紹介していきます。 骨粗しょう症...

登山は健康に良いことづくめ 近年日本では健康志向の高まりから登山ブームが再燃しています。 特に体が衰えつつある高齢者にとってはメリットが多く、継続することで色々な健康効果が見込めます。 例えば、登山は険しい山道を一歩一歩踏みしめ、周囲の景色...

認知症とは？ 脳の中の血管が詰まったり破れたり、脳そのものの病気により、物忘れが酷くなったり、手足が不自由になることがあります。 このように日常生活のさまざまな場面で支障が出てくる状態のことを、認知症と言います。 老化による物忘れと認知症の...

はじめに 高齢者は持病や薬の副作用などで食欲不振に陥りやすいですが、そのような状況を放置すると命に関わる場合もあります。 そこで今回は、高齢者の食欲不振の原因や対策についてご紹介していきます。 高齢者は食欲不振になりやすい？ 高齢者の食欲不...

安楽死とは？ 一般的に安楽死とは、終末期の患者に対して苦痛を与えずに死に至らせる処遇を意味します。 近年では、病気や事故によって満足な生活が送れない場合は、安楽死を選びたいという人も増えていることから、日本でも積極的に導入の議論が行われてい...

認知症について理解しよう 加齢と認知症は切り離せない関係にあり、2025年における高齢者の認知症有病率は19～20%程度になると推計されています。 MCIと呼ばれる軽度の認知障害も含んでいますが、高齢者の5人に1人が認知症を発症する時代は目...

人生100年時代、70代から何を始めるべき？ 日本は世界第2位の長寿国であり、100歳まで元気に生きる高齢者も増えています。 老後人生を豊かにするためにはお金とともに精神的な豊かさも必要であり、何か新しいことに挑戦すれば日々の暮らしも充実し...

はじめに トイレに何度も行きたくなる、尿が出にくいなどのトラブルは加齢とともに増加します。 排尿トラブルは40代以降から徐々に出始め、ちょっとした動作でも尿漏れするなど日常生活を送るうえでの支障にもなってきます。 特に高齢者の排尿トラブルは...

はじめに 目の機能は年齢とともに低下し老眼などさまざまな症状が発生します。 近くの物が見えくくなる、小さな文字が読みにくいなど生活の支障となりますが、「老眼だから仕方ない」と放置したり老眼鏡さえあれば問題ないと考える人が多いです。 しかし、...

はじめに ヒートショックは近年よく使われる言葉になりましたが、発生のメカニズムや効果的な予防策は意外と知られていません。 また、ヒートショックは日常の中で発生することが多いので、「予防する」といった意識が働きにくいとされています。 そこで今...

はじめに かつて、うつ病などのメンタル疾患は周囲から理解されにくい病気でした。精神科も敷居の高い診療科で、こころの不調を感じる本人もその家族も、精神疾患への偏見から受診を遅らせてしまうケースが多かった時代もあります。 近年「うつ病はこころの...

はじめに 健康と長寿には「免疫力」が必要不可欠ですが、免疫力は年齢とともに低下してしまいます。 また、免疫力の重要性を知っていても、どうやって維持・向上させれば良いのか分からない人もおおいでしょう。 そこで今回は、免疫力の役割や効率的に向上...

はじめに 立ちくらみや息切れ、頭痛などが起こる場合は「貧血」を疑う必要があります。 貧血予防といえば「鉄分」ですが、年齢とともに食事は偏りがちになるので、意識をしていて中々摂取する事が難しい場合もあります。 そこで今回は、貧血になる原因や予...

はじめに 入浴には体を清潔に保つだけでなく、他にも色々な効果があります。 特に高齢者の入浴にはメリットが多く、健康な体や精神状態の維持にも貢献しています。 しかし、入浴方法によっては高齢者にとってデメリットになる場合もあるので、正しい形での...

はじめに 現在、インターネットを利用した「オンライン診療」が注目されています。離れた場所でもリアルタイムの診療が可能であり、病院の予約や支払いもネット上で完了する仕組みですが、具体的なサービス内容はあまり知られていないようです。 そこで今回...

はじめに 年齢が高くなると「布団に入ってもなかなか寝付けない」「夜中に何度も目が覚める」「早朝に目が覚めてそのまま眠れない」という悩みを抱える人が増えてきます。 もちろん、睡眠に関する悩みは全世代に共通なのですが、特にシニア世代以降で不眠を...