老老介護とは？共倒れにならないための予防策について
老老介護とは？少子高齢化や長寿化とともに介護を必要とする方も増えており、近年では「老老介護」の問題も深刻化しています。厚生労働省による調査によると、70～79歳の要介護者は同じ年代の介護者によって介護されるケースが非常に多いとされています。...
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脳トレで対策！認知症予防におすすめの脳トレ法について
認知症について理解しよう加齢と認知症は切り離せない関係にあり、2025年における高齢者の認知症有病率は19～20%程度になると推計されています。MCIと呼ばれる軽度の認知障害も含んでいますが、高齢者の5人に1人が認知症を発症する時代は目前に...
自宅墓とは？作るメリットと注意点について
亡くなった人を埋葬する際、葬儀を行った後は寺院墓地や霊園などに埋葬するのが日本の一般的な埋葬形式です。しかし、代々の墓地が遠方にあって気軽にお参りできないというケースや、新しくお墓を用意するのに数百万円もかかってしまうというケースも珍しくあ...
おひとりさまのお墓はどうすれば良い？対策や費用について
おひとりさまのお墓問題近年、大勢で楽しむことが多い施設や飲食店を一人で利用する人や、配偶者との別離によって一人で生活する人を「おひとりさま」と呼びます。若いうちはおひとりさまも気楽で良いですが、年齢を重ねたおひとりさまは「孤独死」の問題に向...
70代はまだまだ若い！おすすめの習い事・趣味をご紹介
人生100年時代、70代から何を始めるべき？日本は世界第2位の長寿国であり、100歳まで元気に生きる高齢者も増えています。老後人生を豊かにするためにはお金とともに精神的な豊かさも必要であり、何か新しいことに挑戦すれば日々の暮らしも充実します...
まさか自分も？万引き老人にならないため今からできること
万引き老人とは？スーパーマーケットなどの商業施設で代金を払わずに商品を持ち去る行為が「万引き」であり、近年では高齢者の万引き件数が増加していることから「万引き老人」という言葉も生まれています。万引きは「商品を間引く」が転じた通称であり、言葉...
老後破産ってなに？原因と、いまからできる対策について
老後破産とは？長寿化の進む現代では老後の必要資金も増えており、16人に1人が老後破産しているとされています。現役時代は資金難に陥っても賞与、貸付などでリカバリーできますが、老後人生ではお金が不足した場合の対応策も限られてきます。また、予期せ...
神道式の葬儀で使われている「霊璽」とは？
はじめに神道式の葬儀は仏教ほど広範囲に浸透していないため、「霊璽」と言われても分からない人も多いのではないでしょうか。霊璽は仏式で使用する位牌に近いものといわれますが、仏教・神道を問わず意味や役割を理解していない人は意外に多く、用意するタイ...
神葬祭っていったい何？仏式との違いや流れについて
神葬祭とは？神葬祭とは、日本古来の祖霊崇拝と民俗信仰に基づいた神道のしきたりにのっとって行われるお葬式のことを指します。現代の日本では仏教式で行われるお葬式が圧倒的に多く、神葬祭に馴染みがない方も少なくありません。神葬祭への参列マナーは仏教...
介護予防のために今日からできる事は？
はじめに要介護者の人口は年々増加しており、介護の期間も長期化が進んでいます。要介護者を支援するサービスや制度はさまざまありますが、これからの時代は予防策が重要であり、介護を必要としない生き方の実践が重要となります。介護が不要であれば本人だけ...
高齢者によくある「排尿トラブル」の解消法とは？
はじめにトイレに何度も行きたくなる、尿が出にくいなどのトラブルは加齢とともに増加します。排尿トラブルは40代以降から徐々に出始め、ちょっとした動作でも尿漏れするなど日常生活を送るうえでの支障にもなってきます。特に高齢者の排尿トラブルは深刻で...
老眼だけじゃない？高齢者が気を付けるべき目の病気とは？
はじめに目の機能は年齢とともに低下し老眼などさまざまな症状が発生します。近くの物が見えくくなる、小さな文字が読みにくいなど生活の支障となりますが、「老眼だから仕方ない」と放置したり老眼鏡さえあれば問題ないと考える人が多いです。しかし、白内障...
生前墓ってなに？メリット・デメリットや注意点について
生前墓とは生前墓とは、自身や家族が元気なうちから（生前）建てるお墓のことです。生きているうちにお墓を建てることを「逆修」といい、「生前のうちに仏事をいとなみ、冥福を祈ること」として徳の高い行為とされ、一族の繁栄と幸福に繋がるといわれています...
冬場に気を付けないといけない「ヒートショック」とは？
はじめにヒートショックは近年よく使われる言葉になりましたが、発生のメカニズムや効果的な予防策は意外と知られていません。また、ヒートショックは日常の中で発生することが多いので、「予防する」といった意識が働きにくいとされています。そこで今回は、...
シニアでもSNSを利用するのは当たり前？シニア向けSNS5選
はじめにスマートフォンの普及とともにSNSを利用するシニア世代も増えてきています。SNSと聞くと若者向けといったイメージもありますが、最近ではシニアに向けたSNSも登場してきており、誰でも気軽に利用する事ができます。そこで今回は、シニア世代...
法事と法要の違いは？目的や時期について
はじめに家族が亡くなった場合は、葬儀を開いた後に法事を行う事で故人の冥福を祈ります。しかし、今まで法事に出席したことはあっても、自分が施主になって時にどうすればいいかを知っている人はあまりいないのではないでしょうか？そこで今回は、大切な法事...
高齢者がかかりやすい「老人性うつ」とは？
はじめにかつて、うつ病などのメンタル疾患は周囲から理解されにくい病気でした。精神科も敷居の高い診療科で、こころの不調を感じる本人もその家族も、精神疾患への偏見から受診を遅らせてしまうケースが多かった時代もあります。近年「うつ病はこころの風邪...
高齢者の健康維持に必要な「免疫力」とは？
はじめに健康と長寿には「免疫力」が必要不可欠ですが、免疫力は年齢とともに低下してしまいます。また、免疫力の重要性を知っていても、どうやって維持・向上させれば良いのか分からない人もおおいでしょう。そこで今回は、免疫力の役割や効率的に向上させる...
将来の介護負担を減らすための「民間介護保険」とは？
はじめに現代日本では、医療の発展や公衆衛生の改善によって長寿化が進行していますが、それに伴い介護を必要とする介護リスクも上昇しています。このような介護リスクに対しては国が提供する公的介護保険がありますが、要介護度や個人の事情によっては公的介...
高齢者の貧血予防に役立つ食事や食べ物とは？
はじめに立ちくらみや息切れ、頭痛などが起こる場合は「貧血」を疑う必要があります。貧血予防といえば「鉄分」ですが、年齢とともに食事は偏りがちになるので、意識をしていて中々摂取する事が難しい場合もあります。そこで今回は、貧血になる原因や予防策に...