亡くなる前の最後の食事に何を食べますか？
人生の最後に食べたいものは何ですか。思い出の味や誰と食べたいかを考え、家族へ希望を伝える方法と、食べにくくなったときに医療者と相談する大切さを紹介します。
生活
遺品整理の進め方とは？自分で行う手順と注意点
遺品整理を自分で進める手順を、貴重品の確保、仕分け、形見分け、売却・寄付、廃棄まで順番に解説します。始める時期や急いで片づける場合の優先順位、相続人同士の確認事項、専門業者へ依頼する判断基準と注意点も分かりやすく紹介します。
過去帳とは？書き方・お布施・位牌との違いと先祖の調べ方
過去帳とは何か、位牌との違い、書き方と記入の依頼先、お布施の目安を解説。浄土真宗での扱い、先祖の調べ方、お寺の記録を閲覧する際の注意点、保管と家族への引き継ぎ方も紹介します。
終活：家の片付けはいつ始めるべきか？ 「その時」を待たない覚悟
終活の家の片付けはいつ始めるべきか。年齢にとらわれない始め時、小さな場所から進める手順、大切な書類の保管、家族との相談や業者選びの注意点を解説します。
写経のすすめ〜現代人の「心の安寧」を取り戻す
写経を初めて行う方へ、用意する道具、手本のなぞり方、間違いや休憩への考え方、納経の確認事項を紹介。医学的効果を保証せず、自分のペースで続ける方法を解説します。
シルバー人材センターとは？働き方・登録・収入と依頼方法を解説
シルバー人材センターの働き方・入会・収入と依頼方法を解説。請負・派遣・職業紹介の違い、年金と税金、仕事中の保険、依頼前に確認する内容を整理し、地域のセンターを利用する手順を紹介します。
御朱印集めの始め方 御朱印帳の準備・いただき方と無理のない寺社巡り
御朱印集めを始める方へ、御朱印帳と費用の準備、参拝・受付の流れ、直書きと書置き、保管方法を解説。寺社ごとの案内を尊重し、体力や移動の負担に合う巡り方を紹介します。
老後の趣味が見つからない方へ 7つの候補と費用・体力に合う選び方
老後に試せる趣味・活動を7つ紹介。散歩、園芸、写真、料理、音楽などの始め方と、道具代・会費・体への負担を確認する方法、体験参加から無理なく続ける選び方を解説します。
シニアこそヨガや瞑想がおすすめ！脳トレやストレス軽減の効果も？
若い女性を中心に人気が高まっているヨガ。ヨガは美容効果だけでなく、独自の呼吸法と瞑想をあわせることで、心と体を整える効果があるため、実はシニアにこそおすすめの趣味なんです！この記事ではヨガの魅力やシニアにおすすめする理由を解説いたします。
シニアにオススメ！大人の塗り絵で脳が活性化？効果や楽しみ方を解説
「大人の塗り絵」は、ストレス軽減や脳の活性化が期待できる中高年やシニアにオススメの趣味です。大人の塗り絵の魅力やはじめかたについてご説明いたします。
老眼にオススメなのはどれ？老眼鏡・拡大鏡・遠近両用メガネの違いを解説
歳をとると多くの人が悩む「老眼」。ピントが合わず細かい字が読めなくなるのは不便ですよね。この記事では老眼になった時に必要な老眼鏡の選び方や老眼鏡と拡大鏡の違いについて解説いたします。
絵手紙の始め方 初心者の道具選び・描き方・教室と無理なく続けるコツ
絵手紙を初めて描く方へ、手持ちの画材で試す方法と筆・墨・顔彩の道具選びを紹介。一枚を描く手順、体験教室の確認点、送る相手への配慮と続け方を解説します。
シニアボランティアの始め方！活動の探し方・費用・参加前の確認事項
シニアボランティアの始め方を解説。地域の清掃、施設での交流、子育て支援、在宅の活動例と探し方を紹介し、体験参加、費用・保険・役割の確認、無理なく続けるための工夫を整理します。
シニアの大学での学び直し 入学・科目等履修・聴講の違いと費用の確認点
シニアが大学で学び直す方法を、正規入学・科目等履修・聴講・公開講座に分けて解説。通信制の通学や試験、学費の総額、資格取得、出願前の確認事項を整理します。
残りの人生を共に歩める人を探そう！終活しながらの『シニア婚活』
終活をしながら婚活をするシニアが増えています。新しいパートナーを見つけ、共に終活をすることから「終活婚」とも言われているそうです。シニアの婚活のしかたや婚活する理由について解説いたします。
【終活の始めかた】やることリストを作ってプランを立てよう！
終活をはじめる前に「やることリスト」を作ると効率的です。終活でしておくと安心なことや考えておきたいことなど、やることリストを作るために参考になる情報をご紹介いたします。
一人暮らしの終活〜幸せな老後をむかえるために〜
住まいの終活や財産管理、ペットの問題…一人暮らしでも、終活は必要です。この記事では一人暮らしの方が行っておくと安心な終活についてご説明いたします。
高齢者のための運転免許証の自主返納制度 親に納得させるコツとは？
はじめに最近高齢者ドライバーによる自動車事故がニュースで大きく取り上げられる機会が多くなりました。そのたびに、自分の親は大丈夫だろうか、そろそろ運転免許証の自主返納をしたほうが良いのではないかと、とても気になるという人も少なくないでしょう。...
大切な人を亡くした悲しみをやわらげる方法とは？コーピングの実践方法について徹底解説
はじめに 大切な人を亡くしたとき、その悲しみをやわらげ、乗り越えていくには、どうすれば良いのでしょうか？ ひとつの方法が「コーピング(ストレスコーピング)」です。コーピングとは何か、効果的な実践方法などを含め、わかりやすく説明します。コーピ...
シニア世代に人気の国内旅行先！楽しみながら老後を過ごそう
シニア世代が実現したい夢の第一位は旅行近年、老後に実現したい夢として国内旅行が人気になりつつあります。その理由は様々ですが、手間や費用がかかる海外旅行よりも、国内のほうが手軽に充実した旅行ができるというのが主な理由となっています。そこで今回...